你會(huì)刷牙嗎？

如何選擇牙刷？
Ø 牙刷頭的大小要適合口腔，太大不易轉(zhuǎn)動(dòng)
Ø 刷頭的形狀要略尖，便于伸到口腔深處間隙中。
Ø 刷毛硬度要適中，太硬容易損傷牙齒頜牙齦，太軟又不易清除污垢
Ø 牙刷柄要適合手掌大小，保證自如拉動(dòng)
Ø 兒童要使用兒童牙刷；牙齒矯正患者要使用“v”型牙刷；牙周炎患者可以使用間隙刷
正確的刷牙方法
Ø 先刷上下排牙齒的外側(cè)面，把牙刷斜放在牙齦邊緣位置，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度上下來(lái)回移動(dòng)牙刷。
Ø 刷上下牙齒外側(cè)時(shí)，要講橫刷、豎刷結(jié)合起來(lái)旋轉(zhuǎn)畫(huà)著圈刷，即上牙畫(huà)"M"形，下牙畫(huà)"w"形。
Ø 然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，重復(fù)以上動(dòng)作。
Ø 刷門(mén)牙內(nèi)側(cè)的時(shí)候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦側(cè)向牙冠，下方牙齒同理。
Ø 要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼上面前后移動(dòng)